Как практика йоги может улучшить отношения в ваших отношениях
Присутствие, энергия и внимательность. Эти слова могут быть ключом к тому, что вы постоянно и срочно стремитесь открыть дверь своему счастью. Вероятно, не раз вы уже убедились, что так мало нужно, чтобы вызвать улыбку на лице партнера, и так мало, чтобы провести день вместе в целом. Йога - это инструмент, чтобы найти баланс в жизни и испытать моменты в полной мере.
Йога позволяет нам работать над собой, над своими слабостями и сильными сторонами. Поэтому, если практика йоги позволяет нам достичь душевного равновесия, это также позволяет нам обратиться к нашим отношениям, чтобы сделать его счастливым и удовлетворенным. Ищите ключ и не стесняйтесь использовать то, что предлагает вам практика йоги!
1. ПРИСУТСТВИЕ
Когда мы практикуем йогу, мы стараемся активно оставаться в состоянии «здесь и сейчас» . Если наш разум перемещается к прошлым или будущим событиям, мы должны относиться легкомысленно к тому, что происходит в настоящий момент. Первоначально это, вероятно, будет боль, связанная с выполнением асан. Тогда также относительно легче не попасть в сферу других мыслей. С увеличением нашей телесной эффективности нам легче забывать в асанах и бродить по мыслям за пределами коврика для йоги. Дыхание помогает разжечь дрейфующие мысли и приводит нас в область нашего практикующего тела.
Практика присутствия или присутствия «здесь и сейчас» чрезвычайно важна для создания прочных отношений с нашим партнером. В эпоху различных отвлекающих факторов и бесконечных развлечений, таких как социальные сети или мобильные технологии, очень легко потерять эмоциональный контакт с самыми близкими нам людьми. И всем нам необходимо чувствовать особые отношения, поэтому постоянное внимание - лучший подарок, который вы можете сделать. Физическое и эмоциональное присутствие с вашим партнером сохранит вашу страсть и страсть еще живыми.
2. ЭНЕРГИЯ
Энергия - это основа жизни, но качество ваших отношений определяется энергией, которую вы вкладываете в нее. Если вы чувствуете себя заряженным и живым ежедневно, ваши отношения в интимной части могут развиваться и расцветать в разнообразии. Если у вас мало энергии, ваши действия консервативны или, что еще хуже, вы их вообще не принимаете. Так что вы выбираете?
Хорошей новостью является то, что практика йоги может улучшить ваше состояние на срок до 15 минут; улучшая кровообращение, мы питаем наши клетки и тем самым создаем поток энергии в нашем организме . 15 минут на самом деле не много - вы можете сделать несколько солнечных поздравлений и несколько положений стоя, чтобы встать напротив своего партнера с жизненным телом и умом!
3. ВНИМАТЕЛЬНО
Йога учит нас тому, как осознавать свои эмоции и мысли. Оставаясь актуальными и внимательными, мы начинаем понимать, что являемся хозяевами нашего разума. Мы выбираем то, на что хотим обратить внимание в данный момент, а не наоборот.
Конечно, мы не всегда можем контролировать реальные события. Но у нас другая сила! Мы можем научиться реагировать на такие события и контролировать свои эмоции. Превращая это в отношения в отношениях ... Всегда думайте о том, что на самом деле означает ваш партнер. Практикуйте осознанность; Оцените, что вы говорите, прежде чем сделать это. Быть осторожным и знать свои реакции требует большой работы. Но они наверняка принесут плоды в ваших отношениях.
Укрепите центр тела и откройте чакру солнечного сплетения - вы улучшите свою энергию, что также положительно скажется на ваших отношениях с партнером!
Попробуйте йогу - "Сила живота" это поможет вам достичь этого. Это идеальный 21-дневный вызов от Уллы Вильчинской-Калак. Присоединяйся к нам и на веб-сайте портала PortalYogi, найдите сеанс на живот в категории: ВЫЗОВЫ.
родственный
Похожие
Как пройти половое созревание? Полноценная диета может помочь!... вого созревания - трудный момент в жизни каждого человека"> Период полового созревания - трудный момент в жизни каждого человека. Гормональные изменения приводят к перепаду настроения, повышению аппетита, увеличению веса и проблемам с кожей. Эти негативные симптомы могут быть смягчены здоровой диетой. Стоит учитывать цельнозерновые зерновые продукты, в том числе крупу. Как она может помочь подросткам улучшить Кто может решить проблемы города
К огда в городе проблемы, все думают о городском голове как основного виновника и спасителя. Однако в глобальном мире без сотрудничества, партнерства и совместного создания ждать изменений сложно. Генератором инноваций, на которые муниципалитетам не хватает ресурсов, бизнес. Также существует джекпот для городов - социальные предприятия, которые дают поступления в бюджет и решают проблему, которой должна заниматься местная власть. Социальное предпринимательство, Как выглядит карта дефибрилляторов Плоцка сегодня
Ровно два года назад сеть Плоцких дефибрилляторов AED начала формироваться и развиваться. С самого начала реализации проект Плоцка, инициированный в 2015 году советником Дарьей Домославской, поддерживается местным правительством, которое финансирует покупку дефибрилляторов. Сегодня на этой карте более 30 AED. А следующие будут собраны уже в этом году. В рамках создания базы данных дефибриллятора первое оборудование было приобретено в 2015 году. В начале было девять дефибрилляторов. Как похудеть? Как похудеть? Диета и тренировка для похудения.
Похудение. Рис. Fotolia Как похудеть? Решение сбросить лишние килограммы, безусловно, приведет нас к вопросу: как похудеть ? Что есть и как есть, чтобы похудеть? Сколько мы должны есть? Меньше ли калорий всегда значит лучше? Важна ли только теплотворная способность пищи Персональный тренер - как выделиться на рынке?
В течение нескольких лет в Польше произошла настоящая фитволюция. Неудивительно, что фитнес-индустрия так богата новыми идеями, технологиями, методами тренировок и методами питания. Также нет ничего удивительного в том, что все больше и больше энтузиастов физической активности ищут место, чтобы закрепить свою профессиональную карьеру на этом рынке. Поскольку несколько лет назад соревнования по коучингу были освобождены из-под министерской юрисдикции, в рамках соответствующего курса каждый Сильвио Берлускони может стать 77-летним отцом
... вио Берлускони Источник: EPA / BGNES И Талианский еженедельник Оги "читает его новый фотографический репортаж, отражающий визит партнера Сильвио Берлускони, 29-летней Франчески Паскаль, в магазин детской одежды в центре Рима. В тексте подчеркивается, что молодая женщина была одета в одежду типичной беременной женщины. Есть также цитата, которую она сделала значимым жестом продавцу магазина: «Похоже, я беременна?». Израильская Цена '' Свободы ''. Как соратники Тягнибока монополизировали Ивано-Франковск
В приемной городского председателя Ивано-Франковска Руслана Марцинкива молодая секретарша объясняет своей коллеге, что в случае поступления информации о минировании любого помещения в городе, нужно обязательно сообщать мэра. - Часто сообщают о минировании? - вмешивается корреспондент УП. - Достаточно часто. Бывает, даже из Сибири присылают электронные письма - и должны реагировать, - отвечает девушка. Между тем из кабинета мэра доносится Живая Комментарий: Реал Мадрид 3-0 Рома - как это случилось
Здравствуйте и добро пожаловать в прямую текстовую трансляцию Sports Mole Лига чемпионов групповое столкновение между Реал Мадрид а также Рома в Сантьяго Бернабеу. Защитные чемпионы начинают эту новую главу домашним матчем с «Лето женщин»: как Олимпиада 1996 года навсегда изменила спорт
Двадцать лет - это длина поколения. Группа людей, родившихся примерно в одно и то же время, живущих по общему опыту. По этому показателю нынешние 20-летние американцы никогда не сомневались в роли или ценности спортсменок. Это во многом благодаря летним Олимпийским играм 1996 года в Атланте. Эти игры были «Лето женщин», переломным моментом, который навсегда изменил положение женщин в спорте. «Эта Олимпиада задала тон многим поколениям вперед», - сказал Доминик Как увеличить грудь в домашних условиях: Массаж для увеличения груди
«Любите себя такой, какая вы есть» - эта мысль ... вых упражнений, которое в то же время вызывает массу проблем! Начиная с людей, которые не могут этого сделать,...
... вых упражнений, которое в то же время вызывает массу проблем! Начиная с людей, которые не могут этого сделать, и удивляясь дням и ночам, как делать отжимания, через тех, кто делает, но едва, и заканчивая теми, кто делает, могут сделать несколько повторений, но не уверены, что они делают это хорошо. , Вот почему сегодня я взял под микроскопом насос - какие самые распространенные ошибки и как это правильно сделать? Я подготовил для вас еще один фильм из серии DOBRZE / ŻLE. На этот
Комментарии
Может ли ревность мужчины разрушить отношения, которые культивируются годами?Может ли ревность мужчины разрушить отношения, которые культивируются годами? Это также книга о том, как легко начать обижаться на кого-то с обидой, о том, как человек, находящийся под влиянием сильных учений, способен измениться или что месть жестока. Шмитт также мастер цитат. Его красивые и вдумчивые предложения из книг не только распространяются в Интернете с головокружительной скоростью. Неудивительно, ведь такие фразы, как «Чем дольше я тебя ждал, тем больше ты скучал по мне» Как сделать два совершенно разных десерта из двух банок нута?
Как сделать два совершенно разных десерта из двух банок нута? После Радомско! Так дешево, без раскаяния и добра. 1. Арахисовый пирог с нутом 2 высушенных губки нута ( наливайте воду из нута в отдельный контейнер и не выбрасывайте оружие богини !!!) 1 яйцо 1 чайная ложка разрыхлителя или соды 2 спелых банана 3 столовые ложки меда Как красиво украсить пасхальный стол для встречи с семьей?
Как красиво украсить пасхальный стол для встречи с семьей? Какие украшения и пасхальные украшения сейчас в срок? Смотрите наше вдохновение! Как украсить праздничный пасхальный стол? Лучше всего весной, желательно в цвете, желательно естественно! Конечно, Как играть в однорукого бандита без регистрации?
Как играть в однорукого бандита без регистрации? Игра, которую очень часто ищут и выбирают игроки, это Sizzling Hot. Это производство, которое в течение многих лет присутствовало на нескольких типах машин, таких как Hot Spot и Gaminator. За прошедшие годы Sizzling Hot стал настолько популярным в нашей стране, что стал легендарным. Этот классический однорукий бандит с фруктами, семерками и звездочками доступен бесплатно практически на каждом сайте, относящемся к категории Как работает процесс замены масла?
Как работает процесс замены масла? Подключаем устройство к обогреваемой коробке передач. Система смазки коробки очищается с помощью агентов (добавляется в старую жидкость). Мы удаляем старое масло вместе с чистящими средствами (отработанная жидкость удаляется насосом при введении нового - нет риска запустить коробку «всухую»). Свежее масло заменяет отработанное масло (количество масла полностью контролируется). Для этого процесса требуется Какие способы вы знаете, как эффективно изучать иностранные языки в домашних условиях?
Какие способы вы знаете, как эффективно изучать иностранные языки в домашних условиях? А что вы думаете о таких уроках с учителем или репетитором по скайпу? Вы пробовали? Статья была создана в сотрудничестве с Preply , Как делать отжимания?
Как делать отжимания? 1. Исходное положение - передняя опора, руки на ширине груди, ноги прямые, ноги слегка разведены, спина, плечи и плечи напряжены. 2. Упражнение состоит в постепенном сгибании локтей с приближением всего прямого тела к полу; Локти должны оставаться как можно ближе к телу на протяжении всего движения. 3. Затем вернитесь в исходное положение, подняв корпус и выпрямив локти. Всегда помните о правильной технике. Как вы загружаете свои собственные WWW-страницы в учетную запись, назначенную нам Wirtualna Polska?
Как вы загружаете свои собственные WWW-страницы в учетную запись, назначенную нам Wirtualna Polska? Используйте протокол FTP. Протокол передачи файлов - это стандартный протокол для отправки файлов через Интернет. Благодаря соответствующему программному обеспечению FTP (называемому ftp, ftp-клиентом и т. Д.), Вы можете «сбросить» любой файл (фото, текст и т. Д.) На удаленный сервер (например, на сервер бесплатных WWW-страниц Wirtualna Polska - strony.wp.pl Как это переводится в туристическое предложение?
Как это переводится в туристическое предложение? Вопреки внешнему виду, очень большой. Это не бюджетные туристы, которые смотрят каждый злотый перед его выпуском . Мы говорим здесь о действительно больших суммах - обычно типичный «зубной турист» оставляет большую сумму в нашей стране не только в офисе, но и в ресторанах и отелях. Неудивительно, что есть объекты, которые соответствуют ожиданиям ... и готовят предложения, ориентированные на эту группу туристов. Как был проведен анализ?
Как был проведен анализ? Специалисты Skyscanner изучили цены на авиабилеты в 2016-2017 годах. В ходе анализа были приняты во внимание воздушные сообщения с Европой, Азией, США, Канадой, Австралией, а также национальные направления - всего 67 маршрутов из семи польских городов. Исходя из этого, был разработан подробный, но простой в использовании инструмент для путешествий на самолете, который сообщает вам, когда бронировать и в каком месяце лететь в интересующем вас направлении. Что еще, как ты бегаешь время от времени, и что еще, насколько серьезно ты относишься к себе?
Что еще, как ты бегаешь время от времени, и что еще, насколько серьезно ты относишься к себе? Тогда такой мусор с содержанием обучающей заявки раздражает. Обзор Garmin Fenix 3 Sapphire HR - 90sekund.pl Свободного варианта достаточно для большинства
Так что вы выбираете?
Как похудеть?
Как похудеть?
Решение сбросить лишние килограммы, безусловно, приведет нас к вопросу: как похудеть ?
Что есть и как есть, чтобы похудеть?
Сколько мы должны есть?
Меньше ли калорий всегда значит лучше?
Есть также цитата, которую она сделала значимым жестом продавцу магазина: «Похоже, я беременна?
Часто сообщают о минировании?
Вот почему сегодня я взял под микроскопом насос - какие самые распространенные ошибки и как это правильно сделать?