Энергичный зеленый коктейль со шпинатом

Надеюсь, с зелеными коктейлями вам не надоест :) На нашей базе всегда свежевыжатый апельсиновый сок и банан, который гарантирует восхитительный сладкий вкус, а зеленый шпинат или капуста отвечают за зеленый цвет :) Сегодняшняя версия была создана случайно, пока мои дети начал добавлять все, что было в их поле зрения; ) Несмотря на это, связь оказалась очень хорошей, так что я надеюсь, вам тоже понравится. Я бы рекомендовал !!!

Я бы рекомендовал


ингредиенты

  • сок выжатый из 1 большого, сочного апельсина
  • сок выжатый из 1/2 лимона
  • 1 спелый банан
  • горсть шпината
  • горсть петрушки
  • 1 яблоко
  • необязательно семена чиа и / или льняное семя

Выжмите сок из апельсина и лимона. Смешайте бананы со шпинатом и петрушкой (добавьте листья, но не бросайте стебель, вы можете заморозить их и добавить в суп при приготовлении бульона). Очистите яблоко, удалите гнезда семян, порежьте на более мелкие кусочки, добавьте к смешанному банану апельсин-апельсиновый сок и семена (по желанию) и снова перемешайте.

Приятного аппетита!

Приятного аппетита