👆如何成为登山者 - 提示，部分，基础知识

登山可以被认为是人类的第一个极端爱好。 如果首先克服山地障碍和岩石具有实际意义，到20世纪末它将变成一项危险而艰难的运动。 工业登山是一个例外，但现在不是关于他的。

在你去商店购买设备之前，你需要决定喜欢什么样的登山：登山，登山或运动。 在后一种情况下，最好从个人资料俱乐部开始。 要记住，体育攀岩是最具创伤性的竞争学科。

不幸的是，俄罗斯没有完整的登山学校。 但这些部分经常以MSU，MEI，LETI等高等教育机构为基础。 您还应该访问俄罗斯登山联合会的网站，或者只是寻找您所在城市的开放式俱乐部。

登山者必须耐心。 不强壮或快速，但耐寒。 因此，登山者的主要训练：跑步，越野滑雪，越野滑雪，游泳。 上升和下降的技术在攀岩墙上进行。 俱乐部每年1-2次进行体育运动 收集与出发到真正的山脉 由教练陪同。

攀岩专注于攀岩。 它包含在登山课程中，但分配给单独的运动和户外活动。

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攀岩包括定期全年训练。 Slazit在山上一次，休息一下，直到下一季即使对经验丰富的运动员也不会有效。 需要不断的技能和安全技术。

通常，在注册俱乐部进行长期培训之前，未来的登山者可以参加试训。 很多人看到苏联（“垂直”）或好莱坞（“垂直极限”）电影都是关于这个爱好，太浪漫了，你需要让他们感受到即将到来的作品的复杂性。 如果在测试锻炼后，爬山的愿望并没有消失，那么您需要付费，购买推荐的设备并开始上课。

在上升过程中，您必须遵守所有安全规则。 否则，就有可能会遇到黑人登山者，有关自苏联登山时期以来一直存在的谣言。 这个戴着面具的男人的身影被认为是曾经失去的登山者的精神。 科学家认为，传说的出现是由于高海拔稀薄空气中缺氧导致的全身性幻觉的结果。 如果呼吸系统出现问题，也必须记住这一点。

在专业俚语中，“黑人”是一名不使用保险或独自在斜坡上行走的登山者。