Ömt knäled - vad ska man göra? Hur man tar bort smärta i knäleden? Metoder för behandling av knäleden med svår smärta. Diettens roll vid återställande av benfogar. - Restaurering av leder och ryggrad

Din knäled gör ont. Vad man ska göra Att tolerera svår smärta och fortsätta eller bota och glömma smärtan? Men medlet för detta är.

Allvarlig smärta i knäleden orsakad av artrit orsakar mycket problem, inte bara när man går, utan också vilar. Patienten är irriterad, upprörd, klagar över sömnlöshet, svaghet, svaghet.

Hur man lindrar lidande? Det finns sätt att minska smärta. Beroende på sjukdomsartrit, använder artros eller brosktrauma olika metoder för behandling av knäleden.

Hur man "tar bort" smärta i knäleden?

Hur man flyttar från det akuta skedet av sjukdomen till beredskapsstaten och för att slutföra återhämtningen?

Det är möjligt att "lindra" smärtan som orsakas av artrit eller artros, eller för att minska nivån av smärta genom en enda rörelse av en trollstav, om det finns en trollstav. Om inte, fyll i tålamod och använd ett komplex som består av bara två övningar.

Övning en - Pendulmetoden

Pendulmetoden används speciellt vid behandling av artrit och artros. Kärnan i metoden är att förbättra blodflödet runt knäleden på grund av de ljusoscillatoriska rörelserna. Detta kommer att förbättra dess näring och dränering av toxiner och slagg.

Beskrivning av övningen. Pendulens övre punkt är fixerad. Du kommer att ha ett knä. En annan punkt - det motsatta, i detta fall - foten, gör små (!!!) oscillerande rörelser.

"Pendul" - din fot från knäet till foten - du måste "hänga" för att ta bort lasten från knäet. För att göra detta är det tillräckligt att sitta på bordsskivan eller på ett annat plattobjekt vars höjd skulle vara större än avståndet från knäet till foten.

Rörelse "pendul" ska vara minimal i amplitud (3-5 cm). För varaktigheten - 10 minuter. Med frekvens - varje timme. Det är varje timme i 10 minuter du uppmärksammar ditt sjuka knä.

En liten lättnad du kommer att känna från klassens första dag. I framtiden behöver du utveckla framgång. Allt kommer att bero på dig.

Varaktigheten av "pendul" -övningen är flera veckor om du har sjukdomsfasen och flera månader om din sjukdom är i andra eller högre grad. Du måste navigera enligt ditt välbefinnande och resultaten från undersökningen.

Träna två cirkelrörelser i knäet

Schematiskt visas studentens handlingar i figuren. Arbetet innebär huvuddelen av lederna i båda benen. På grund av sträckning och sammandragning av muskler och ligament samt i föregående övning uppnås en förbättring av tonen i kärlen i båda extremiteterna.

Som ett resultat återställer de gradvis maten som kommer genom artärerna och utflödet genom venerna. Spänningen i vävnaderna är lättnad, smärtsyndromet minskar. En detaljerad beskrivning finns i artikeln " Övning för benfogar ".

Parallellt med genomförandet av dessa två övningar måste du observera en speciellt etablerad diet. Detta är ett medvetet sätt att filtrera vad som kommer in i kroppen och i synnerhet i din sjuka gemensamma.

Med en diet kan du inte förarma kroppen och vägra vissa produkter. Det är nödvändigt att aktivt ersätta animaliska proteiner med vegetabiliska proteiner.

Ge det gemensamma det som behövs för normal drift. Rekommendationer om kost du hittar i artikeln " Diet för artrit och artros ".

Om arthritiska smärtor regelbundet förföljer dig, behöver hela kroppen bli botad. Bäst av allt kommer den uppgift som erkänns av läkare av medicinsk vetenskap och professor som är erkänd i väst att hjälpa dig med denna uppgift. Bubnovsky Sergey Mikhailovich . Du kan lära dig om det genom att klicka på länken ovan.

För att få effektiv hjälp i en så viktig fråga för dig som återställandet av din hälsa, oavsett hur ovanligt det är för någon, måste du börja behandla med Gud, bön .

Först måste du läsa bönen "Vår Fader". Du hittar texten i artikeln "Effektiva böner för daglig läsning."

Allvarlig smärta i knäleden. Vad man ska göra

Vid artrit, artros, gikt, för att snabbt lindra allvarlig smärta i knäleden i hemmedicinsk skåpet, är det tillräckligt att hålla igen (analogt med övningar) endast två läkemedel - dimexid och ketonal. De agerar snabbt och effektivt. Hur man använder dem beskrivs i artikeln " Avlägsnande av akut smärta ".

För samma ändamål används en effektiv läkemedels Harpago gel (tillverkad av Arkofarm - Frankrike) för artros. Läs mer i artikeln. "Hur man tar bort smärta i en ledd?"

Tydligen kommer följande råd att vara användbart för dem som spelar sport. Om ett brusk har kommit i knäleden, kan en person också uppleva mycket svår smärta. Vad ska man göra i det här fallet? Manuell terapeut Gitt Vitaly Demjanovich råder först och främst att lugna sig och i inga fall visa heroism, övervinna smärta.

Lossa sedan knäleden om möjligt. För att göra detta, sitta på en stol, men hoppa inte. För att stoppa smärtan, luta på tån och skaka lite på benet, böja försiktigt benet upp och ner och därigenom expandera fogutrymmet.

Efter några minuter passerar smärtan själv. Läs mer om detta och andra övningar. Dr Gitta om återställandet av lederna kan hittas genom att klicka på länken.

För svår smärta i samband med inflammation i leden är det rekommenderat att applicera växtbaserade behandlingar som har antiinflammatoriska ( lingon , Vete gräs, åkerfräken , hundros), diuretikum ( äldre svart , kamomill, vildrosa), lugnande medel (kamomill, marsh sabelnik) och anestetik (njur, pepparmint, chili pepper).

I framtiden är det lämpligt att använda infusioner och avkok av örter, normaliserande metabolism. Till exempel mjölktistel.

Om metoderna för applicering av ovanstående örter kan läsas genom att klicka på länkarna såväl som i kategorin " Artrit - örtbehandling ".