Як знізіць важнасць, ужываючы Трансерфинг?

1. Адказвае Таццяна Самарын, вядучы трэнер Трансерфинг Цэнтра
2. Чаму так «важна» адпусціць важнасць?
3. ТОП-5 саветаў, як не завышаць важнасць
4. Парады Вадзіма Зеланда
5. ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ КАНСУЛЬТАЦЫІ ПА ТРАНСЕРФИНГУ
6. ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ трэнінгі і ПРАГРАМЫ
7. Відэа і практыкі ад трэнераў Трансерфинг Цэнтра

Нашы чытачы і ўдзельнікі праграм Трансерфинг Цэнтра вельмі часта задаюць гэтае пытанне - як знізіць важнасць? Нягледзячы на ​​тое што у кнігах Вадзіма Зеланда тэма важнасці падрабязна разбіраецца, на практыцы ўсё роўна ўзнікаюць складанасці ...

• «Як знізіць важнасць, калі звальняюць з працы, а ў мяне два крэдыты і іпатэка?»
• «Як можна расслабіцца, калі канкурэнты перавабілі палову нашых кліентаў?»
• «Як тут не хвалявацца, калі на кану стаіць рэалізацыя тваёй самай жаданай мэты?»
• «Як супакоіцца і не завышаць важнасць, калі шчаслівы ў мінулым шлюб на мяжы развалу?»

І сапраўды - цяжка захоўваць усвядомленасць, спакой і ясную галаву, калі ў жыцці адбываюцца такія калапсу. Эмоцыі зашкальваюць, з закуткаў свядомасці вылазяць сумневы і страхі, а крыўда і злосць не даюць цвяроза думаць. Тут ужо не да фармулёўкі намеры! важнасць б спачатку знізіць. Каб яшчэ больш не пагаршаць сітуацыю.

Такім чынам, давайце яшчэ раз разбярэмся - як знізіць важнасць па Трансерфингу рэальнасці ?

Адказвае Таццяна Самарын, вядучы трэнер Трансерфинг Цэнтра

Гэтае пытанне мне з году ў год задаюць удзельнікі праграм Трансерфинг Цэнтра , І ён не губляе сваёй актуальнасці. Бо завышаная важнасць можа моцна перашкодзіць рэалізацыі вашых мэтаў. Як піша, аўтар Трансерфинга , Вадзім Зеландыя : «Чым вышэй значнасць мэты, тым менш верагоднасць яе дасягненні".

Як знізіць важнасць? На першы погляд здаецца, што гэта вельмі проста - перастаньце перажываць, паслабцеся, адпусціце сітуацыю. Але на справе атрымліваецца зусім інакш: як толькі мы ставім мэту, у галаве пачынаюць круціцца думкі "ну калі ўжо?», «А раптам не атрымаецца?», «Гэтая мэта для мяне ВСЁ».

У такія моманты вы можаце нават на фізічным узроўні адчуць, як напружваецца ўсё ваша цела, сэрцабіцце пачашчаецца, а галаву асільваюць разнастайныя думкі. Гэта стан з'яўляецца відавочнай прыкметай завышанай важнасці. Вам становіцца вельмі ВАЖНА, каб мэта ўвасобілася ў рэальнасці ў што б там ні стала. І пажадана хутчэй ...

Дык што ж рабіць, каб не завышаць важнасць? Прапаную вам пачаць з двух асноўных спосабаў.

1. Першым сапраўды эфектыўным спосабам па зніжэнні важнасці з'яўляецца дзеянне. Гэта значыць, што вам трэба пачаць здзяйсняць рэальныя крокі ў кірунку да сваёй мэты. Важнасць - гэта залішняя патэнцыял, а залішняя патэнцыял рассейваецца ў дзеянні. Калі вы не ведаеце, якія менавіта крокі неабходна здзяйсняць, то ўключайце ў працу цела! Для гэтага падыдзе любая аэробная нагрузка - бег, плаванне, танцы. Дазвольце сабе праз цела выйсці з сваёй зоны камфорту. І абавязкова перад заняткам спортам пастаўце сабе намер выказаць вашу «важнасць».

2. Другі спосаб - інверсія рэальнасці . Гэта значыць утрыраванасць сітуацыі і ўсвядомленае давядзенне яе да абсурду. Ўключаны ў гэтую гульню, задзейнічайце сваё пачуццё гумару і падыдзеце да працэсу творча. Вы можаце напісаць гумарыстычны аповяд або казку пра сваю важнасці. Не саромейцеся выкарыстоўваць эмоцыі і эпітэты, ва ўсіх фарбах распісваць, якое вялікае значэнне мае хвалюючае вас падзея, адчуйце сябе самога жудасна важным! Падыдзіце да гэтага з усёй сур'ёзнасцю, на якую вы толькі здольныя. Бо важнасць настолькі блакуе вашу энергію, што сапраўды заслугоўвае ўвагі.

Стварыўшы свой шэдэўр літаратурнага жанру, вы можаце прачытаць яго сваім сябрам і родным ці проста прадэкламаваў ўслых - з выразнымі інтанацыямі і актыўнай жэстыкуляцыяй. Нават калі аповяд атрымаўся сьмешным, зрабіце гэта абсалютна сур'ёзна, усведамляючы ўсю адказнасць моманту ... Гэта дапаможа вам паглядзець на сітуацыю з боку і пасмяяцца са свайго страху і перажываннямі, што ў сваю чаргу знізіць саму важнасць дадзенай сітуацыі і прыбярэ залішні залішняя патэнцыял.

Як лепш навучыцца выкарыстоўваць Трансерфинг, чытайце ў артыкуле «Упраўленне рэальнасцю: крок №1. Практыка «Адпушчаем праблемы» .

Чаму так «важна» адпусціць важнасць?

Важнасць падступная тым, што перашкаджае нам рэалізоўваць нашы мэты, асабліва ў момант, калі яны ўжо амаль у нас у кішэні. Калі мы вельмі моцна чагосьці жадаем, з пажадлівасцю і нецярпеннем - нараджаюцца залішнія патэнцыялы, і тут жа ўзнікаюць раўнаважкія сілы, закліканыя ўсталяваць гармонію, устараніўшы саму прычыну канфлікту. Гэта значыць вашу мэта.

Напрыклад, уявіце: вас чакае сумоўе на прэстыжную пасаду ў міжнароднай карпарацыі. Вы марылі пра яе ўсе апошнія гады. Вы ўжо паспяхова прайшлі першыя два этапы конкурсу, і застаўся фінальны, самы адказны. Акрамя вас на гэта месца прэтэндуюць яшчэ два годных спецыяліста.

Як вы сябе адчуваеце напярэдадні сумоўя? Хутчэй за ўсё, пачынаеце хвалявацца, сціскаеце кулакі, сціскаць зубы і ... нараджацца залішнія патэнцыялы, якія ствараюць дысбаланс. І вы самі ў разы памяншаеце свае шанцы заняць жаданую пасаду! Ці не лепш расслабіцца, даверыцца свайму свеце, сфармуляваць дакладнае намер ... а потым проста пайсці і ўзяць сваё? Гэтак жа спакойна і ўпэўнена, як вы хадзіце ў краму за новымі рэчамі?

Яшчэ важнасць небяспечная таму, што раздзімае праблемы, прыцягвае новыя непрыемнасці і пагаршае і без таго складаныя сітуацыі, «падлівае алею ў агонь». І толькі ў вашых сілах гэты агонь патушыць, каб абысціся без ахвяр і яшчэ большых страт.

Напрыклад, у адпачынку ў іншай краіне ў вас скралі кашалёк. Так, прыкрае здарэнне! Але што рабіць далей - вырашаеце толькі вы. Вы можаце зрэагаваць так: «Усё, цяпер увесь адпачынак сапсаваны! Жудасная краіна, жудасныя людзі, свет так несправядлівы да мяне! .. ». І тады свет-люстэрка пачне старанна апраўдваць гэтыя вашы чаканні. У вас выкрадуць што-небудзь яшчэ, аблічыць ў кафэ, наступяць на нагу, зламаецца фотаапарат, вы спозніцеся на аўтобус, у гатэлі адключаць электрычнасць ...

Але вы можаце зрэагаваць на непрыемную сітуацыю з крадзяжом кашалька зусім інакш. Проста пасмяяцца над ёй, каб не раздзімаць важнасць: «Які мілы злодзей, сцягнуў мае грошы, ну добра, хай парадуецца, купіць сабе марожанага! А я затое цяпер дакладна не набяру дадому кучу непатрэбных сувеніраў, ня объемся ў рэстаране, адмоўлюся ад таксі - буду больш хадзіць пешшу, постройнее і правяду адпачынак з карысцю! ».

Вадзім Зеландыя раіць не ставіцца да праблем ўсур'ёз:

«Небяспека зыходзіць не ад самой праблемы, а ад вашага стаўлення да яе. Проникнувшись важнасцю праблемы, вы аддаеце энергію ківачу ».

ТОП-5 саветаў, як не завышаць важнасць

1. падстрахуе і знайдзіце запасны варыянт вырашэння праблемы.

2. Выкарыстоўвайце інверсію рэальнасці: радуйцеся цяжкасцяў, задаволена паціраюць рукі ў прадчуванні няўдачы, смейцеся над праблемамі.

3. Гипертрофируйте свае перажыванні. Маляваліся панічны жах, трасучыся і зачыняйце твар рукамі, калі вы чагосьці баіцеся. Або прыкідвайцеся, што вы ў жалобе і гучна галасеце, калі сумуеце пра страту грошай ці шкадуеце пра нешта.

4. Уключыце наглядчыка і сьвядома мяняйце стаўленне да «самага важнага ў вашым жыцці» падзеі.

5. Развівайце пачуццё гумару і часцей смейцеся. Паводзьце сябе, як дзіця, які радуецца кожнаму дню і давярае свайму Свету.

Парады Вадзіма Зеланда

Вызначыце важнасць і адмоўцеся ад яе

«Калі вы знаходзіцеся ў гарманічным раўнавазе з навакольным светам, ваша жыццё працякае лёгка і прыемна. Вы без адмысловай працы дасягаеце сваёй мэты. Калі ж вы займаецеся ўзвядзеннем сцены залішніх патэнцыялаў, жыццё ператвараецца ў барацьбу з раўнаважны сіламі. Сутыкнуўшыся з праблемнай сітуацыяй, паспрабуйце вызначыць, дзе вы перагінаць палку, на чым зацыклівацца, чаму надаяце залішняе значэнне. Вызначце сваю важнасць, а затым адмоўцеся ад яе. Сцяна абрынецца, перашкода самаўхіліцца, праблема вырашыцца сама сабой. Ня пераадольвайце перашкоды - зніжайце важнасць ».

«Змяншаючы важнасць, гэтак жа не перагінаць палку. Паніжэнне знешняй важнасці не мае нічога агульнага з пагардай і недаацэнка. Да жыцця трэба ставіцца прасцей. Не грэбаваць, але і не перабольшваць. Прымаць свет такім, які ён ёсць. Паніжэнне ўнутранай важнасці не мае нічога агульнага з пакорай і самаўніжэнні ».

Праблем не існуе

«Праблем, як такіх, не існуе - ёсць толькі штучна завышаная важнасць рэчаў. Калі чалавек ўсведамляе гэтую ілюзорнасць праблем, ён можа наўмысна знізіць важнасць усяго, што не дае спакою. Звярніце ўвагу: ня прынізіць значэнне, а знізіць значнасць. Зірнуць на гульню з боку, цвяроза і справядліва. Знізіўшы важнасць, вы адразу увойдзеце ў раўнаважны стан, а маятнікі не змогуць усталяваць над вамі кантроль, таму што пустэчу няма за што зачапіць ».

Даведайцеся больш аб тым, як правільна ўзаемадзейнічаць з маятнікамі, у артыкуле «Маятнікі ў Трансерфинге. Як не трапіць пад іх уплыў? ».

ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ КАНСУЛЬТАЦЫІ ПА ТРАНСЕРФИНГУ

У Трансерфинг Цэнтры, акрамя праграм, прадстаўленых у раскладзе, вы можаце прайсці індывідуальную кансультацыю з трэнерам ці ж трэнінг на выбраную вамі тэму. Больш падрабязна .

ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ трэнінгі і ПРАГРАМЫ

Калі вы не змаглі наведаць цікавую для вас праграму або адчуваеце сябе няўтульна пры вялікай колькасці людзей, вы можаце прайсці трэнінг індывідуальна. Больш падрабязна .

Відэа і практыкі ад трэнераў Трансерфинг Цэнтра

Парады ад Таццяны Самарын па зніжэнні важнасці

Вы з лёгкасцю зможаце знізіць важнасць - гэта не запатрабуе ад вас доўгіх гадзін медытацый, візуалізацыі і іншых тэхнік Трансерфинга рэальнасці . Дастаткова толькі сьвядома сьледаваць двум радам ад Таццяны Самарын , Надаючы важнасці хаця б 5-10 хвілін у дзень - і вы ўжо заўважыце вынікі і змены ў жыцці!

Як знізіць важнасць праз дзеянне?

Важнасць рассейваецца ў дзеянні. Але з якога дзеянні пачаць? Што канкрэтна рабіць? І, самае галоўнае - навошта, ці сапраўды гэта спрацуе? адказвае Таццяна Самарын .

Практыка «Узвышэнне над праблемай» ад Яўгена Самарын

Вылучыце месца на ўзвышшы, падыміцеся на балкон шматпавярховага дома, агледзіцеся па баках ... і пачніце працаваць над зніжэннем важнасці! Вам спатрэбіцца ўсяго 5 хвілін на гэтую практыку. Знайдзіце два аб'екта - адзін вялікі, напрыклад, храм, і другі маленькі, напрыклад, аўтамабіль. А далей ...

Як толькі вы навучыцеся зніжаць важнасць і не ствараць залішнія патэнцыялы - колькасць праблем у вашай жыцця значна паменшыцца. Вы здзівіцеся самі, калі выявіце: тое, што раней давалася такой цяжкасцю, раптам як быццам само «плыве» вам у рукі! Справа ў тым, што не дазваляючы збалансаваным сілам і ківача ўмешвацца, вы здабываеце свабоду выбару і вяртаеце сабе права кіраваць сваім жыццём. І лёгка рэалізуеце усе свае мэты!

Вы прама зараз можаце на практыцы асвоіць прылады для зніжэння важнасці - і, нарэшце, вызваліцца ад яе, прыняўшы ўдзел у онлайн-сустрэчы «Жыццё без важнасці!» . За 1,5 гадзіны Вы:

• даведаецеся, як і за кошт чаго фармуецца важнасць;
• асвоіце інструменты Трансерфинга рэальнасці для зніжэння важнасці ва ўсіх абласцях жыцця;
• зменшыце сваю важнасць і перастанеце ствараць залішнія патэнцыялы;
• навучыцеся свядома выбіраць патрэбнае эмацыйны стан;
• навучыцеся паспяхова дзейнічаць у стрэсавых сітуацыях;
• вызвалілі ад перашкод на шляху і пачнеце лёгка і спакойна рэалізоўваць свае мэты!

Даведацца больш >>>