Упражнения для лица от морщин

Опубликовано: 03.09.2018

видео Упражнения для лица от морщин

Омоложение без пластики. Гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг

Специальные упражнения для лица от морщин оказывают тонизирующее действие на расслабленную лицевую мускулатуру, благодаря чему, мимические мышцы укрепляются, а кожа становиться эластичней.



Упражнения для лица от морщин рекомендуется выполнять 1-2 раза в неделю. Лицо следует очистить, однако не надо смазывать его кремом – секрет желез должен свободно выделяться наружу.

Итак, перейдем непосредственно к упражнениям.

Медленно и глубоко вдохните через нос – вы почувствуете, как у вас напрягаются крылья носа. Затем медленно и до конца выдохните через рот. Это  упражнение надо повторять с интервалом в 3-4 секунды. Все также не спеша,  вдохните глубоко через нос. Теперь задержите дыхание – вы ощутите, как у вас напряглись внутренние мышцы лица. Все также задерживая дыхание, надуйте щеки – губы при этом должны быть сомкнуты. Спустя 2-3 секунды с силой и рывком выдохните через рот. Повторите данное упражнение 2-3 раза. Вдохните глубоко через нос. Вдыхая, втягивайте в себя щеки. Затаите дыхание на 1 секунду, а затем медленно и плавно выдохните через рот, причем губы при этом должны быть немного сомкнуты, а щеки надуты. Повторить 2 раза.


Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35

 

После окончания упражнений для лица от морщин рекомендуется наложить какую-либо питательную маску.

rss