Як знізіць важнасць, ужываючы Трансерфинг?

  1. Адказвае Таццяна Самарын, вядучы трэнер Трансерфинг Цэнтра
  2. Чаму так «важна» адпусціць важнасць?
  3. ТОП-5 саветаў, як не завышаць важнасць
  4. Парады Вадзіма Зеланда
  5. ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ КАНСУЛЬТАЦЫІ ПА ТРАНСЕРФИНГУ
  6. ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ трэнінгі і ПРАГРАМЫ
  7. Відэа і практыкі ад трэнераў Трансерфинг Цэнтра

Нашы чытачы і ўдзельнікі праграм Трансерфинг Цэнтра вельмі часта задаюць гэтае пытанне - як знізіць важнасць? Нягледзячы на ​​тое што у кнігах Вадзіма Зеланда тэма важнасці падрабязна разбіраецца, на практыцы ўсё роўна ўзнікаюць складанасці ...

  • «Як знізіць важнасць, калі звальняюць з працы, а ў мяне два крэдыты і іпатэка?»
  • «Як можна расслабіцца, калі канкурэнты перавабілі палову нашых кліентаў?»
  • «Як тут не хвалявацца, калі на кану стаіць рэалізацыя тваёй самай жаданай мэты?»
  • «Як супакоіцца і не завышаць важнасць, калі шчаслівы ў мінулым шлюб на мяжы развалу?»

І сапраўды - цяжка захоўваць усвядомленасць, спакой і ясную галаву, калі ў жыцці адбываюцца такія калапсу. Эмоцыі зашкальваюць, з закуткаў свядомасці вылазяць сумневы і страхі, а крыўда і злосць не даюць цвяроза думаць. Тут ужо не да фармулёўкі намеры! важнасць б спачатку знізіць. Каб яшчэ больш не пагаршаць сітуацыю.

Такім чынам, давайце яшчэ раз разбярэмся - як знізіць важнасць па Трансерфингу рэальнасці ?

Адказвае Таццяна Самарын, вядучы трэнер Трансерфинг Цэнтра

Гэтае пытанне мне з году ў год задаюць удзельнікі праграм Трансерфинг Цэнтра , І ён не губляе сваёй актуальнасці. Бо завышаная важнасць можа моцна перашкодзіць рэалізацыі вашых мэтаў. Як піша, аўтар Трансерфинга , Вадзім Зеландыя : «Чым вышэй значнасць мэты, тым менш верагоднасць яе дасягненні".

Як знізіць важнасць? На першы погляд здаецца, што гэта вельмі проста - перастаньце перажываць, паслабцеся, адпусціце сітуацыю. Але на справе атрымліваецца зусім інакш: як толькі мы ставім мэту, у галаве пачынаюць круціцца думкі "ну калі ўжо?», «А раптам не атрымаецца?», «Гэтая мэта для мяне ВСЁ».

», «Гэтая мэта для мяне ВСЁ»

У такія моманты вы можаце нават на фізічным узроўні адчуць, як напружваецца ўсё ваша цела, сэрцабіцце пачашчаецца, а галаву асільваюць разнастайныя думкі. Гэта стан з'яўляецца відавочнай прыкметай завышанай важнасці. Вам становіцца вельмі ВАЖНА, каб мэта ўвасобілася ў рэальнасці ў што б там ні стала. І пажадана хутчэй ...

Дык што ж рабіць, каб не завышаць важнасць? Прапаную вам пачаць з двух асноўных спосабаў.

1. Першым сапраўды эфектыўным спосабам па зніжэнні важнасці з'яўляецца дзеянне. Гэта значыць, што вам трэба пачаць здзяйсняць рэальныя крокі ў кірунку да сваёй мэты. Важнасць - гэта залішняя патэнцыял, а залішняя патэнцыял рассейваецца ў дзеянні. Калі вы не ведаеце, якія менавіта крокі неабходна здзяйсняць, то ўключайце ў працу цела! Для гэтага падыдзе любая аэробная нагрузка - бег, плаванне, танцы. Дазвольце сабе праз цела выйсці з сваёй зоны камфорту. І абавязкова перад заняткам спортам пастаўце сабе намер выказаць вашу «важнасць».

2. Другі спосаб - інверсія рэальнасці . Гэта значыць утрыраванасць сітуацыі і ўсвядомленае давядзенне яе да абсурду. Ўключаны ў гэтую гульню, задзейнічайце сваё пачуццё гумару і падыдзеце да працэсу творча. Вы можаце напісаць гумарыстычны аповяд або казку пра сваю важнасці. Не саромейцеся выкарыстоўваць эмоцыі і эпітэты, ва ўсіх фарбах распісваць, якое вялікае значэнне мае хвалюючае вас падзея, адчуйце сябе самога жудасна важным! Падыдзіце да гэтага з усёй сур'ёзнасцю, на якую вы толькі здольныя. Бо важнасць настолькі блакуе вашу энергію, што сапраўды заслугоўвае ўвагі.

Стварыўшы свой шэдэўр літаратурнага жанру, вы можаце прачытаць яго сваім сябрам і родным ці проста прадэкламаваў ўслых - з выразнымі інтанацыямі і актыўнай жэстыкуляцыяй. Нават калі аповяд атрымаўся сьмешным, зрабіце гэта абсалютна сур'ёзна, усведамляючы ўсю адказнасць моманту ... Гэта дапаможа вам паглядзець на сітуацыю з боку і пасмяяцца са свайго страху і перажываннямі, што ў сваю чаргу знізіць саму важнасць дадзенай сітуацыі і прыбярэ залішні залішняя патэнцыял.

Як лепш навучыцца выкарыстоўваць Трансерфинг, чытайце ў артыкуле «Упраўленне рэальнасцю: крок №1. Практыка «Адпушчаем праблемы» .

Чаму так «важна» адпусціць важнасць?

Важнасць падступная тым, што перашкаджае нам рэалізоўваць нашы мэты, асабліва ў момант, калі яны ўжо амаль у нас у кішэні. Калі мы вельмі моцна чагосьці жадаем, з пажадлівасцю і нецярпеннем - нараджаюцца залішнія патэнцыялы, і тут жа ўзнікаюць раўнаважкія сілы, закліканыя ўсталяваць гармонію, устараніўшы саму прычыну канфлікту. Гэта значыць вашу мэта.

Напрыклад, уявіце: вас чакае сумоўе на прэстыжную пасаду ў міжнароднай карпарацыі. Вы марылі пра яе ўсе апошнія гады. Вы ўжо паспяхова прайшлі першыя два этапы конкурсу, і застаўся фінальны, самы адказны. Акрамя вас на гэта месца прэтэндуюць яшчэ два годных спецыяліста.

Акрамя вас на гэта месца прэтэндуюць яшчэ два годных спецыяліста

Як вы сябе адчуваеце напярэдадні сумоўя? Хутчэй за ўсё, пачынаеце хвалявацца, сціскаеце кулакі, сціскаць зубы і ... нараджацца залішнія патэнцыялы, якія ствараюць дысбаланс. І вы самі ў разы памяншаеце свае шанцы заняць жаданую пасаду! Ці не лепш расслабіцца, даверыцца свайму свеце, сфармуляваць дакладнае намер ... а потым проста пайсці і ўзяць сваё? Гэтак жа спакойна і ўпэўнена, як вы хадзіце ў краму за новымі рэчамі?

Яшчэ важнасць небяспечная таму, што раздзімае праблемы, прыцягвае новыя непрыемнасці і пагаршае і без таго складаныя сітуацыі, «падлівае алею ў агонь». І толькі ў вашых сілах гэты агонь патушыць, каб абысціся без ахвяр і яшчэ большых страт.

Напрыклад, у адпачынку ў іншай краіне ў вас скралі кашалёк. Так, прыкрае здарэнне! Але што рабіць далей - вырашаеце толькі вы. Вы можаце зрэагаваць так: «Усё, цяпер увесь адпачынак сапсаваны! Жудасная краіна, жудасныя людзі, свет так несправядлівы да мяне! .. ». І тады свет-люстэрка пачне старанна апраўдваць гэтыя вашы чаканні. У вас выкрадуць што-небудзь яшчэ, аблічыць ў кафэ, наступяць на нагу, зламаецца фотаапарат, вы спозніцеся на аўтобус, у гатэлі адключаць электрычнасць ...

Але вы можаце зрэагаваць на непрыемную сітуацыю з крадзяжом кашалька зусім інакш. Проста пасмяяцца над ёй, каб не раздзімаць важнасць: «Які мілы злодзей, сцягнуў мае грошы, ну добра, хай парадуецца, купіць сабе марожанага! А я затое цяпер дакладна не набяру дадому кучу непатрэбных сувеніраў, ня объемся ў рэстаране, адмоўлюся ад таксі - буду больш хадзіць пешшу, постройнее і правяду адпачынак з карысцю! ».

Вадзім Зеландыя раіць не ставіцца да праблем ўсур'ёз:

«Небяспека зыходзіць не ад самой праблемы, а ад вашага стаўлення да яе. Проникнувшись важнасцю праблемы, вы аддаеце энергію ківачу ».

ТОП-5 саветаў, як не завышаць важнасць

1. падстрахуе і знайдзіце запасны варыянт вырашэння праблемы.

2. Выкарыстоўвайце інверсію рэальнасці: радуйцеся цяжкасцяў, задаволена паціраюць рукі ў прадчуванні няўдачы, смейцеся над праблемамі.

3. Гипертрофируйте свае перажыванні. Маляваліся панічны жах, трасучыся і зачыняйце твар рукамі, калі вы чагосьці баіцеся. Або прыкідвайцеся, што вы ў жалобе і гучна галасеце, калі сумуеце пра страту грошай ці шкадуеце пра нешта.

4. Уключыце наглядчыка і сьвядома мяняйце стаўленне да «самага важнага ў вашым жыцці» падзеі.

5. Развівайце пачуццё гумару і часцей смейцеся. Паводзьце сябе, як дзіця, які радуецца кожнаму дню і давярае свайму Свету.

Парады Вадзіма Зеланда

Вызначыце важнасць і адмоўцеся ад яе

«Калі вы знаходзіцеся ў гарманічным раўнавазе з навакольным светам, ваша жыццё працякае лёгка і прыемна. Вы без адмысловай працы дасягаеце сваёй мэты. Калі ж вы займаецеся ўзвядзеннем сцены залішніх патэнцыялаў, жыццё ператвараецца ў барацьбу з раўнаважны сіламі. Сутыкнуўшыся з праблемнай сітуацыяй, паспрабуйце вызначыць, дзе вы перагінаць палку, на чым зацыклівацца, чаму надаяце залішняе значэнне. Вызначце сваю важнасць, а затым адмоўцеся ад яе. Сцяна абрынецца, перашкода самаўхіліцца, праблема вырашыцца сама сабой. Ня пераадольвайце перашкоды - зніжайце важнасць ».

Ставіцеся да жыцця прасцей

«Змяншаючы важнасць, гэтак жа не перагінаць палку. Паніжэнне знешняй важнасці не мае нічога агульнага з пагардай і недаацэнка. Да жыцця трэба ставіцца прасцей. Не грэбаваць, але і не перабольшваць. Прымаць свет такім, які ён ёсць. Паніжэнне ўнутранай важнасці не мае нічога агульнага з пакорай і самаўніжэнні ».

Праблем не існуе

«Праблем, як такіх, не існуе - ёсць толькі штучна завышаная важнасць рэчаў. Калі чалавек ўсведамляе гэтую ілюзорнасць праблем, ён можа наўмысна знізіць важнасць усяго, што не дае спакою. Звярніце ўвагу: ня прынізіць значэнне, а знізіць значнасць. Зірнуць на гульню з боку, цвяроза і справядліва. Знізіўшы важнасць, вы адразу увойдзеце ў раўнаважны стан, а маятнікі не змогуць усталяваць над вамі кантроль, таму што пустэчу няма за што зачапіць ».

Даведайцеся больш аб тым, як правільна ўзаемадзейнічаць з маятнікамі, у артыкуле «Маятнікі ў Трансерфинге. Як не трапіць пад іх уплыў? ».


ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ КАНСУЛЬТАЦЫІ ПА ТРАНСЕРФИНГУ

У Трансерфинг Цэнтры, акрамя праграм, прадстаўленых у раскладзе, вы можаце прайсці індывідуальную кансультацыю з трэнерам ці ж трэнінг на выбраную вамі тэму. Больш падрабязна .

ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ трэнінгі і ПРАГРАМЫ

Калі вы не змаглі наведаць цікавую для вас праграму або адчуваеце сябе няўтульна пры вялікай колькасці людзей, вы можаце прайсці трэнінг індывідуальна. Больш падрабязна .


Відэа і практыкі ад трэнераў Трансерфинг Цэнтра

Парады ад Таццяны Самарын па зніжэнні важнасці

Вы з лёгкасцю зможаце знізіць важнасць - гэта не запатрабуе ад вас доўгіх гадзін медытацый, візуалізацыі і іншых тэхнік Трансерфинга рэальнасці . Дастаткова толькі сьвядома сьледаваць двум радам ад Таццяны Самарын , Надаючы важнасці хаця б 5-10 хвілін у дзень - і вы ўжо заўважыце вынікі і змены ў жыцці!

Як знізіць важнасць праз дзеянне?

Важнасць рассейваецца ў дзеянні. Але з якога дзеянні пачаць? Што канкрэтна рабіць? І, самае галоўнае - навошта, ці сапраўды гэта спрацуе? адказвае Таццяна Самарын .

Практыка «Узвышэнне над праблемай» ад Яўгена Самарын

Вылучыце месца на ўзвышшы, падыміцеся на балкон шматпавярховага дома, агледзіцеся па баках ... і пачніце працаваць над зніжэннем важнасці! Вам спатрэбіцца ўсяго 5 хвілін на гэтую практыку. Знайдзіце два аб'екта - адзін вялікі, напрыклад, храм, і другі маленькі, напрыклад, аўтамабіль. А далей ...

Як толькі вы навучыцеся зніжаць важнасць і не ствараць залішнія патэнцыялы - колькасць праблем у вашай жыцця значна паменшыцца. Вы здзівіцеся самі, калі выявіце: тое, што раней давалася такой цяжкасцю, раптам як быццам само «плыве» вам у рукі! Справа ў тым, што не дазваляючы збалансаваным сілам і ківача ўмешвацца, вы здабываеце свабоду выбару і вяртаеце сабе права кіраваць сваім жыццём. І лёгка рэалізуеце усе свае мэты!

Вы прама зараз можаце на практыцы асвоіць прылады для зніжэння важнасці - і, нарэшце, вызваліцца ад яе, прыняўшы ўдзел у онлайн-сустрэчы «Жыццё без важнасці!» . За 1,5 гадзіны Вы:

  • даведаецеся, як і за кошт чаго фармуецца важнасць;
  • асвоіце інструменты Трансерфинга рэальнасці для зніжэння важнасці ва ўсіх абласцях жыцця;
  • зменшыце сваю важнасць і перастанеце ствараць залішнія патэнцыялы;
  • навучыцеся свядома выбіраць патрэбнае эмацыйны стан;
  • навучыцеся паспяхова дзейнічаць у стрэсавых сітуацыях;
  • вызвалілі ад перашкод на шляху і пачнеце лёгка і спакойна рэалізоўваць свае мэты!

Даведацца больш >>>

«Як знізіць важнасць, калі звальняюць з працы, а ў мяне два крэдыты і іпатэка?
Як знізіць важнасць?
Але на справе атрымліваецца зусім інакш: як толькі мы ставім мэту, у галаве пачынаюць круціцца думкі "ну калі ўжо?
», «А раптам не атрымаецца?
Дык што ж рабіць, каб не завышаць важнасць?
Чаму так «важна» адпусціць важнасць?
Як вы сябе адчуваеце напярэдадні сумоўя?
А потым проста пайсці і ўзяць сваё?
Гэтак жа спакойна і ўпэўнена, як вы хадзіце ў краму за новымі рэчамі?
Як не трапіць пад іх уплыў?