Разбираемся со специальными спортивными добавками: для чего нужны хондроитин и глюкозамин

Опубликовано: 16.10.2017

8 месяцев назад

330

Каждый, кто начинает заниматься спортом, рано или поздно приходит к тому, что нужно менять своё питание. Затем с ростом нагрузок к здоровому питанию по распорядку добавляется ещё один элемент — специальные спортивные добавки, которые помогают организму справляться с увеличившейся нагрузкой без травм.

Со специальными энергетическими напитками и гелями всё довольно просто — используете их во время длительных физических нагрузках (особенно на выносливость) строго по инструкции, и всё с вами будет хорошо. Когда же дело доходит до специальных спортивных добавок, простой инструкцией уже не обойдёшься. В этом случае желательно найти дополнительную литературу и обязательно посоветоваться не только с тренером, но и врачом.

Сегодня мы вкратце рассмотрим применение сульфата глюкозамина и хондроитина, так как это одни из самых часто используемых препарата. Их ещё называют хондропротекторами, так как они относятся к группе веществ, питающие хрящевую ткань и восстанавливающих структуру повреждённого хряща суставов.

Глюкозамин — это аминосахарид, который является частью таких полисахаридов, как хитозан и хитин, один из самых распространенных моносахаридов. В природе глюкозамин содержится в раковинах моллюсков, а также костях животных или костном мозге, некоторых видах грибов. В Соединенных Штатах Америки глюкозамин сульфат — из самых распространенных пищевых добавок.

На рынке имеются две формы глюкозамина: гидрохлорид и сульфат. Гидрохлорид встречается довольно редко. Эта соль не отличается по эффективности от сульфата.

rss