Упражнения для армрестлинга в домашних условиях

Опубликовано: 12.10.2017

видео Упражнения для армрестлинга в домашних условиях

Обучалка по армрестлингу 2 (Тренировка)

Вначале подчеркнем, что армрестлинг считается технически нелегкой спортивной разновидностью. С помощью этой ручной борьбы с соперником можно качественно улучшить уровень собственной выносливости, а также развить силу, скоростные реакции, повысить концентрацию внимания. Если Вам нравится этот соревновательный вид спорта, можно начинать его изучать на практике, невзирая на возраст.



Но для того чтобы быть успешным в ручных соревнованиях, необходимо регулярно и целеустремленно тренироваться. Поэтому ниже рассмотрим самые популярные и эффективные упражнения для армрестлинга в домашних условиях , а также несколько базовых тонкостей, которые следует знать прежде, чем приступать непосредственно к практике.


армрестлинг_тренировки_дома.mp4

Прежде всего, важно осознать, что спортивная борьба на руках является ответственным единоборством, сражением с конкретным противником, а не выдуманным, условным. Седая за стол, перед глазами постает живой человек. Вы сталкиваетесь лицом к лицу. И здесь на помощь приходит не только знание всех технических моментов, но и огромный опыт в сфере человеческой психологии. Вот почему набивка рук с реализацией тренировочного боя, то есть спарринга, приобретает в таких сражениях огромное значение.


10 секретных упражнений в армрестлинге Денис Цыпленков

В этом контексте армрестлинг в домашних условиях окажется немного сложным, потому что для постоянных тренировок, совершенствования техники необходимо с кем-то практиковаться. Если у Вас есть компаньоны, готовые постоянно поддерживать, тогда это отлично. Но в большинстве случаях наиболее продуктивно посещать специализированные клубы с единомышленниками.