Асимметрия мышц. что делать

Опубликовано: 11.10.2017

видео Асимметрия мышц. что делать

ЛИ ПРИСТ. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ АСИММЕТРИИ МЫШЦ? (RUS, канал GoB)

Асимметрия мышц. Что делать?

Мышечный дисбаланс – то, с чем большинство людей сталкиваются в процессе своего тренинга (причем не обязательно именно железного). Он подразумевает, что сила (и/или размер) мышц на одной стороне тела не является одинаковой/симметричным другой стороне.



Асимметрия может проявляться:

в конкретном виде спорта (например, большой теннис, гольф), где одна сторона тела задействована больше другой;

когда атлет выполняет однотипные действия снова и снова – это так называемая биомеханическая причина повторных движений в одном направлении или продолжительных поз;


Асимметрия МЫШЦ - ЧТО ДЕЛАТЬ? Не страдайте ХЕРНЕЙ

из-за нервно- мышечного дисбаланса в следствии предрасположенности отдельных мышц групп быть сильными или слабыми;

у людей имеющих конечности разной длины.

Это приведены одни из возможных причин возникновения асимметрии мышц , также сюда вносит существенный вклад кривость позвоночного столба — отклонение параметров от нормы. Посмотрите на физиологические сигналы, соответствующие мышечной деятельности (EMG) и карты тепла человеческого тела идеального и стандартного случая.


Ассиметрия мышц

Подобные снимки помогают врачам выявить у пациентов травмы мягких тканей, дисбаланс в развитии мышц и степень искривления позвоночника.

Стоит сказать, что идеально “ровных” людей нет и это обусловлено внутриутробным развитием плода. Все мы изначально находимся в положении калачика в утробе матери и уже там начинает закладываться степень “кривости” нашего позвоночника. Поэтому, если Вы думаете, что сколиоз (боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения) – это чисто Ваша фишка, то это не так, он есть практически у всех, только степень его различна.

rss