Анатомия бодибилдинга – книга Ника Эванса поможет в создании своего тела

Опубликовано: 08.10.2017

Приветствую! Продолжим удовлетворять тягу к знаниям секретов создания совершенных форм человеческого тела. Сегодня поговорим о том что такое анатомия бодибилдинга. Без понимания основ этого благородного и трудоемкого спорта секрета успеха не раскроешь. Тем более долог будет путь для начинающих.

Рассмотрим вот какой аспект. Мировой тренд «здоровый образ жизни» захватывает общество все с большей интенсивностью, и в городах, больших и маленьких, растет количество тренажерных залов.

Ошибкой было бы думать, что для полноценного развития своего тела и получения сногсшибательных результатов (хочу как у Шварценеггера или хочу стоять рядом с Алексеем Лесуковым) достаточно наполнить зал всякой техникой, штангами, гантелями – чем больше, тем лучше.

А придя в зал, вы знаете, с чего начинать? Вот лично Вы, в первый раз появившись в тренажерке? Дежурный тренер-менеджер по залу, безусловно, квалифицированно расскажет как работает тот или иной тренажер, для чего этой техники так много, даст компетентный совет, поддержит разговор о лидерах, у кого какие достижения на соревнованиях, чьи первые места. Это в лучшем таком тренажерном зале, почти профессиональном.

А ведь атмосфера – дело не последнее, и многое значит. Но зачастую она бывает какая-то официальная или отстраненная, что ли. До вас нет никакого дела никому. И новичок потыкается в тренажеры, покачается на том, на сем – что-то нет энтузиазма… И надолго таких никогда не хватает. – Не случилось, подумает. И чего зря время терять…

Да, хотелось бы личного тренера. Такого, который бы сначала испытал на слабо, макнул в самую глубину да напугал грозными испытаниями. А ты не испугался! Вот вам и первый секрет, рассказываю по блату.

rss