Стала ходить в тренажерный зал нарастила мышцы что делать вес увеличился

Опубликовано: 29.03.2017

Всегда занималась дома, в т.ч. и силовыми нагрузками. Решила записаться в тренажерный зал, отходила туда неделю, вчера сделала замеры - результат +1,5 см в объеме бедер. И это всего от 4 силовых занятий в зале! Питание не меняла, порции не увеличивала. Единственное - уменьшила количество кардиотренировок, потому что зал рассчитан только на силовые занятия, а дома после зала уже заниматься не могла. Моя цель - похудеть. Девицы, кто отлично разбирается в этих вопросах, подскажите, почему объемы растут? Стоит продолжать занятия в зале (боюсь, что буду еще более возрастать в объемах)? Всем, кто ответит - спасибо.

rss